マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間の体の変化

マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間の体の変化

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間の体の変化を紹介します。徐々に効果が出てきた3週目。その変化の様子を詳しく紹介します。

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間【目次】

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間の体型の変化


例のごとく胸囲と腕周りから。努力は裏切らない。数字は嘘を付かないと信じて、少しの変化でも計測するのです。

 

胸囲 97.5cm (1cmアップ)
腕周り 34.60cm (0.55cmアップ)

 

 

 

 

一応、胸囲は1cmのアップ。ちょっとたわんでるから実質0.8cmくらいかな?とは言えアップしていることには変わりなし。順調な変化と言えるでしょう。

 

 

 

 

そして腕周り。0.55cmのアップは気のせいとか誤差の範囲内では無いでしょう。この調子でどんどん腕が太くなると幸せです。

 

 

 

 

正面からの写真です。やっぱり大胸筋が目に写りますよね。

 

 

 

 

ちょっと腕が太くなったような…。数字を測った後だからそう思うのか、実際に写真からでも判断できるくらい変わったのか。とりあえず30日後にビフォア・アフターの写真を見るのが楽しみです。

 

 

 

 

背中。なんか過去2回の写真よりも好きです。やっぱりキレる所はキレてますね。続いては体重計のデータで変化を確認していきましょう。

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間の体重計のデータを解析


マッスルエレメンツHMBを飲む前の1ヶ月間(ビルドマッスルHMBを使用)と、マッスルエレメンツHMBを飲み始めてから1週間・2週間目の体重計データに加えて、マッスルエレメンツ摂取3週目のデータも表にしてみました。(小数点第3位で四捨五入)

 

摂取前(1ヶ月間)

摂取1週目(1週間)

摂取2週目(1週間)

摂取3週目(1週間)

体重 72.93kg 73.56kg 74.14kg 74.16kg
体脂肪率 12.72% 13.51% 13.19% 13.26%
骨格筋率 38.60% 38.17% 38.44% 38.43%
基礎代謝 1722lcal 1727.43kcal 1740.14kcal 1740.29kcal
体年齢 25.5歳 26.29歳 26.57歳 26.57歳

 

う~ん、2週目と比べてもほとんど変化無しですね。ちょっと体脂肪率が増えているのはあまりバスケが出来なかったからかな。体重・基礎代謝は微増していますが、微量過ぎて誤差と断定して間違いないと思います。摂取前、摂取1週目と比べればプラスの状態を維持できているので良しと言えば良しか。引き続き計測を続けていきましょう。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間の体の変化

 

体重は緩やかに減少傾向ですね。測定も終盤、さてこれからどうなるのでしょうか。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間の体の変化

 

体脂肪率増え気味です。やっぱりバスケしないと体脂肪率が増えてしまうような気がしています。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間の体の変化

 

骨格筋率もちょっと下降気味。気持ちを切り替えて気長に取り組むしかありませんね~。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間の体の変化

 

基礎代謝。1750以上をずっとキープしたいなって思います。まだまだ安定には程遠いですね。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間の体の変化

 

いつもカクカク体年齢。スゴイ乱高下しているように見えるかもですが、基本的に26歳と27歳を行ったり来たりしてるだけなので誤差の範囲内という気がします。2日目、3日目、4日目は非常に良い感じでしたが、バスケをした影響か、食事の問題か、後半急速に落ちる。

 

まだまだ安定して筋肉が増えたとは言えない状況ですが、悪くはないのかなと思います。また、7日前のデータと比較できる体重計の機能を使い、マッスルエレメンツHMB摂取15日目と比べてみました。

 

 

 

 

体重です。やっぱり簡単には増えないものですよね~。

 

 

 

 

体脂肪率です。13%代後半はあまり良い気分ではありませんね。ほぼほぼ14%。もっと絞りたいけど今は筋肉を増やすことを優先です。

 

 

 

 

骨格筋率キープ。もっと高い位置でキープしたいです。38%フラットは正直微妙だよな~。

 

 

 

 

基礎代謝です。なかなか思うようには増えてくれませんね。

 

 

 

 

体年齢は実年齢マイナス2歳。あくまで22日目と15日目の比較なので、一喜一憂しても仕方ないですよね。平均値の方が信用できると思うので、参考程度に思って頂ければと思います。

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで3週間まとめ


上半身は微妙にサイズアップしているようですが、体重計のデータでは特に変化は無し。バスケの回数でも変わってきちゃうから仕方ない面もあるかも知れませんが、あと約10日間計測を続けていきます。ちょっと太っても良いから腕周り35cmまでいきたいな~。引き続き頑張っていきます。

 

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