マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間の体の変化

マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間の体の変化

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間の体の変化を紹介します。飲んだ後の筋トレではそこまでの違いは感じなかったマッスルエレメンツHMB。1週間で変わるのかと思いつつも体の変化をまとめてみました。

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間【目次】

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間の体型の変化


マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間の体型です。写真でも分かるほどの劇的な変化ってなかなか難しいと思ったので、腕周りと驚異も測ってみることにしました。

胸囲 95.5cm
腕周り 34.0cm

 

 

胸囲は95.5cmでした。バスト測ったの初めてなので、サプリメントを飲む前はどのくらいだったのか不明ですが、一般の男性よりはかなり胸板厚いのかなと思います。

 

 

 

 

腕周りは34.0cm。1ヶ月前は33cmくらいだったのですが、ビルドマッスルHMBを飲みながら筋トレしてたら1cm弱太くなりましたね。マッスルエレメンツHMBを飲んで1ヶ月でどのように変わるのか、これから楽しみです。

 

 

 

 

上半身の写真はこんな感じです。まずは正面から。アマチュアバスケ選手にしてはかなりマッチョなのでは?ベンチプレス大好きなので大胸筋が発達しております。

 

 

 

 

もう少し腕が太くなりたいな〜。肩の筋肉も欲しいな〜。筋トレしてもなかなか腕や肩に筋肉がつかないのが悩みだったりします。

 

 

 

 

背中。デッドリフト大好き人間なので脊柱起立筋は発達してますね。広背筋の厚みと広がりがまだまだ物足りない。とりあえずキレキレな感じなのは分かったので、もうちょっとゴリゴリを目指したい所存です。

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間の体重計のデータを解析


マッスルエレメンツHMBを飲む前の1ヶ月間(ビルドマッスルHMBを使用)と、マッスルエレメンツHMBを飲み始めてから1週間の体重計データの平均値をを比較してみました。(小数点第3位で四捨五入)

 

項目

摂取前(1ヶ月間)

摂取1週目(1週間)

体重 72.93kg 73.56kg
体脂肪率 12.72% 13.51%
骨格筋率 38.60% 38.17%
基礎代謝 1722lcal 1727.43kcal
体年齢 25.5歳 26.29歳

 

現時点では効果は不明ですが、正月で体重や体脂肪率が増えた状態からの測定だったので、ある意味マイナスからのスタート。体重・体脂肪率・骨格筋率・基礎代謝・体年齢の変化をグラフにしてみました。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間の体の変化

 

正月が明けてちょっと体重が落ちて、また緩やかに上昇してという感じです。前日の食べ物とか運動量で1kgくらいはすぐに変化してしまうので一喜一憂せずに、徐々に増えていけば良いなと思います。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間の体の変化

 

体脂肪率は13%〜14%の間。こちらも前日の食事や運動で結構変わるので徐々に減らしていければ良いなと思います。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間の体の変化

 

骨格筋率はほぼ一定という感じですかね。もっと筋肉を増やして夢の40%代を目指したい所です。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間の体の変化

 

基礎代謝量は筋肉量や体重と比例するので、もっと筋肉を増やしながら、徐々に上がっていけば良いと思います。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間の体の変化

 

体年齢がどのように算出されているのかは不明ですが、とりあえず実年齢よりは2〜3歳若い数字となっています。目指すは10代。測定初日から徐々に体重や体脂肪率が減っている様子が伺えると思います。マッスルエレメンツHMBの効果なのか、単純に正月食べすぎただけなのかはまだ何とも言えない所。また、7日前のデータと比較できる体重計の機能を使い、マッスルエレメンツHMB摂取前と比べてみました。

 

 

 

 

体重は1kgの違い。もちろんこんなに短期間で脂肪が燃えるとは思っていないので、体内の水分量の差がほとんどなのかなとは思います。

 

 

 

 

脂肪量がさほど変わらず体重が減っていたら、当然体脂肪率は高くなります。脂肪を燃やすのには時間がかかるので、じっくりと取り組んでいきます。むしろちょっと脂肪増えても良いから筋肉と体重を増やしたいという方針なので、あまり気にしていないというのが本音だったりします。

 

 

 

 

骨格筋率。測定初日目がかなり良い数字出ていました。常時39%出るようにしたいと思います。

 

 

 

 

基礎代謝です。筋肉を増やしながら基礎代謝を上げていきたいですね。まだまだ、もっと増やしたい。体重計によっては1800以上出る場合もありますが、この体重計はちょっと低めに出るのかも知れません。

 

 

 

 

体年齢はキープ。そこまで重視はしていませんがやっぱり若いほうが嬉しいものです。実年齢は29歳ですが、年齢に逆行して若返りを果たしたい所ですね。

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで1週間まとめ


現時点では効果は何とも言えませんが、1週間ごとに体重や体型を記録して、変化の様子を追っていきます。マッスルエレメンツHMBを飲む前は1ヶ月間ビルドマッスルHMBを飲んでいたので、1ヶ月間のデータを比較して、どちらのサプリメントが効果があったのかをお伝え出来ればと考えております。

 

⇒マッスルエレメンツHMBを飲んで2週間の体の変化