マッスルエレメンツHMBとプロテインの併用と両者の違いについて

 

筋肉を付けるための代名詞的な存在であるプロテイン。マッスルエレメンツHMBとプロテインの併用や両者の違いについて解説します。

 

 

マッスルエレメンツHMBとプロテイン【目次】

 

マッスルエレメンツHMBとプロテインは併用しても大丈夫!


 

プロテインとHMBサプリメントを同時に摂っても大丈夫なのか、心配している方は少なくないようです。結論から言いますと、常識の範囲内であれば、プロテインとHMBを併用しても全く問題ないでしょう。

 

ボディビルダーなんて色々な成分を配合して飲んでいますし、僕もプロテインにブドウ糖を混ぜたり、HMBのサプリメントとBCAAのサプリメントを混ぜたりと色々やってきました。現在はプロテインとマッスルエレメンツHMBを併用していますが、全く問題はなく、副作用もありません。

 

プロテインに含まれているタンパク質が分解されたものがアミノ酸。アミノ酸の一種であるロイシンが体内で吸収された時に生成される物質がHMBなので、特に相性が悪いということも無いでしょう。悪質なサプリメントならともかく、機能性食品である小林HMBと同じ原料を使っているマッスルエレメンツHMB、他の成分も厳選されていることは間違いありませんし、プロテインとの併用に関しては心配不要です。

 

マッスルエレメンツHMBとプロテインとの違い

プロテイン マッスルエレメンツHMB
効果 筋肉の原料となる。筋肉の合成を促進。 筋肉の分解を抑制し合成を促進する。
飲みやすさ ×
価格 1ヶ月5000円~10000円程度 3ヶ月1万5千円程度
カロリー 1回約40kcal 1回4.43kcal
おすすめ度

 

分かりやすく言いますと、プロテインは筋肉を作るための原料。HMBは筋肉を作る信号を出すためのスイッチと言えます。スイッチだけで原料が足りなければ筋肉は生成されないので、プロテインの摂取は筋肉を増やすために効果的。

 

マッスルエレメンツHMBがプロテインの20倍の効果があるわけではありませんし、どちらが良いのか決めるのは難しいというのが本音です。ただし、どちらか一方しか買えないのであれば、価格や飲みやすさの面でまさるマッスルエレメンツHMBをおすすめします。

 

 

マッスルエレメンツHMBとプロテインの併用のすすめ


マッスルエレメンツHMBには筋肉生成のためのアミノ酸も豊富に含まれているのですが、筋トレの頻度が多かったり、ハードにトレーニングしている場合はアミノ酸の量が足りなくなる恐れもあります。

 

しっかり筋トレをしているのであれば、プロテインを飲んでも太ることは少ないでしょうし、併用しても構わないどころか、お財布に余裕があるなら積極的に併用したほうが効果が高いと思います。

 

>>マッスルエレメンツHMBの効果と僕の口コミ