マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の体の変化を紹介します。なお、29日目も31日目も変わらないだろうということで、写真や胸囲、腕周りのデータに関しては4週目と同じものを使っています。

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間【目次】

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の体型の変化


例のごとく胸囲と腕周りから。一覧にしてまとめてみました。

 

項目

1週目

2週目

3週目

4週目

胸囲 95.5cm 96.5cm 97.5cm 98.6cm
腕周り 34.0cm 34.05cm 34.60cm 34.90cm

 

確実にサイズアップしていますね!グラフでも確認してみましょう!

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

綺麗な直線になりましたね。順調に胸囲が増している様子が分かると思います。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

伸び方にムラはありますが、1ヶ月で約1cmのアップ。非常に良い変化です。

 

マッスルエレメンツHMB摂取30日のビフォアアフター


マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の写真を並べてみました。1週間おきに撮影していた写真を一覧にするとこんな感じです。

 

 

 

 

正面からの写真です。写真の大きさに少し違いがある点はご容赦下さい。プロのトレーナーではあってもプロの写真家ではないので。少し大胸筋が大きくなっているような感じがします。

 

 

 

 

ちょっと腕が太くなっているのかな?写真が小さいので見えづらいですね。

 

 

 

 

背中です。ちょっと変化が分かりにくいので、摂取前と29日目だけピックアップして、拡大してみました。

 

 

 

 

正面です。髪伸びてるな(笑)それはさておき胸の筋肉がサイズアップしているのが分かるでしょう。

 

 

 

 

腕や肩の筋肉が明らかに大きくなっていますね。胸の筋肉の変化もこのポーズからも分かります。

 

 

 

 

肩の盛り上がりと背中の広がり、腕の筋肉の変化が分かると思います。1ヶ月単位で確認すると、かなり違うというのがわかりました。

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の体重計のデータを解析


マッスルエレメンツHMBを飲む前の31日間(ビルドマッスルHMBを使用)と、マッスルエレメンツHMBを飲んだ31日間の体重計データを比べてみました。

 

摂取前(31日間)

摂取中(31日間)

体重 72.93kg 74.0kg
体脂肪率 12.72% 13.16%
骨格筋率 38.60% 38.47%
基礎代謝 1722lcal 1738kcal
体年齢 25.5歳 26.35歳

 

平均体重が1kg以上増えていますね。体脂肪率も増えていますが、体重の増加を考えると許容範囲内。多少体脂肪率が増えても、体重とパワーが増えればそれで良いのです。

 

体脂肪率が増えているので骨格筋率少し低下。基礎代謝量は上がっているので、脂肪を燃やそうと思えばいつでも減らせると思います。体年齢は良くわからないというのが本音ですが、体重と体脂肪率が上がればこの数字も上がるものだと思われます。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

こうやって見ると結構変化激しいですね。体重が落ちている日は前日のバスケの影響というのが多いです。バスケしなかったらどのくらい体重増えたのかな…。まあバスケが本業なのでそれは無理な話ですが。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

体脂肪率も変化が激しいですね。後半はちょっと減少傾向にあるのかな。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

骨格筋率です。激しく上下しながらも、後半かなり上がっているように見受けられます。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

基礎代謝です。これも増減が激しいですが、緩やかに上昇している傾向が読み取れます。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

体年齢の変化です。後半にかけて低くなっているとも読み取れます。最初の数日は正月太りなので、体重も体脂肪率も高いですが、それを抜きにすれば体重は緩やかに上昇。体脂肪率も徐々に減っているのが分かるかと思います。ただ、ギザギザしていて変化が分かりにくいかも知れないと思ったので、1週間毎の平均値を表とグラフにまとめてみました。

 

 

各パラメータを1週間ごとの平均値で比較

項目名

1週目平均値

2週目平均値

3週目平均値

4週目平均値

体重 73.56kg 74.14kg 74.16kg 73.94kg
体脂肪率 13.51% 13.19% 13.26% 12.84%
骨格筋率 38.17% 38.44% 38.43% 38.67%
基礎代謝 1727.43kcal 1740.14kcal 1740.29kcal 1739.29kcal
体年齢 26.29歳 26.57歳 26.57歳 26.0歳

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

1週間毎の体重の変化です。正月太りだと思っていたのですが、体重はそんなに増えてなかったんだ。筋肉を増やしながら徐々に増加している感じですね。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

最初が体脂肪率高すぎたんですね。筋肉さえ増えれば体脂肪率増えても構わないと思っていますが、それでもやっぱり減ったほうが嬉しいものです。良い変化だと思います。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

骨格筋率は順調に増加。非常に良い傾向だと思います。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

基礎代謝は最初の週以外はほぼ一定。1日単位だと結構増減あったのに、意外と変わらないものなのですね。

 

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間の変化をまとめて紹介

 

 

体年齢です。最後の週で一気に落ちてますが、誤差の範囲かも知れません。しかしプラスの思い込みは大事なので、若返ったという事にしておきます(笑)

 

  • 体重・骨格筋率・基礎代謝量は増加
  • 体脂肪率は減少

 

というプラスの変化がハッキリと見て取れると思います。30日前と比較できる体重計の機能を使い、マッスルエレメンツHMB摂取1日目と31日目の比較を行いました。

 

 

体重計のデータからマッスルエレメンツHMBの効果を解析

 

体重はほぼ同じです。でも中身は違うんだなと言いたい所です。

 

 

 

 

この日に限っては体脂肪率は増えていたようです。ただ1週目と4週目の平均では結構違いますからね。

 

 

 

 

30日前のデータはたまたま良い日だったのかも。リアルに体験談をお伝えしているので、まあこんな事もあります(笑)

 

 

 

 

基礎代謝です。どうやら1740を超えていれば結構良いという印象。その基準をどんどん上げていきたいですね。

 

 

 

 

体年齢は同じでした。筋肉が増えているというハッキリとしたデータが取れれば一番だったんですが、1日目は正月明けでちょっと例外みたいな感じでした。まあ嘘のデータを用意しても意味がありませんからね。正直に、ありのままをお伝えしました。あくまで1日目と31日目の比較なので参考程度にしかならないと思いますが、平均値を見れば徐々に変化していることが、マッスルエレメンツHMBの効果が伺えるかと思います。

 

 

マッスルエレメンツHMBを飲んで30日間まとめ


体重計データだけでなく、上半身のサイズ測定も行ったのが一番のファインプレーだったかも知れません。ハッキリとした向上が計測できましたからね。体脂肪率は多少増えても構わないので筋肉を付ける方針で取り組んでいたので、個人的には体の変化も良い感じでした。

 

その体脂肪率も1週間単位で見ると減少しており、正月の運動不足さえ無ければ平均値も先月を下回っていたと思います。総合的に判断して、マッスルエレメンツHMBは筋肉を増やすため・体脂肪を減らすために効果があると言えるでしょう。

 

マッスルエレメンツHMBを飲む前に1ヶ月間使用していたビルドマッスルHMBと詳しい比較を行っていますので、どちらの筋肉サプリを買おうか迷っている方はご覧になって下さい。

 

>>マッスルエレメンツHMBの効果と僕の口コミ